關於。零垃圾實踐者 阿好

攝影 / 王慧思 你或許記得今天花了多少錢，但記得丟了多少垃圾嗎？「生產-消費-丟棄」一般人眼中再自然不過的生活模式，阿好卻不這麼認為。為了深度瞭解自己生活選擇造成的環境衝擊，2013年開始，她展開一場無塑生活的實驗之旅，透過紀錄每天生活所產生的垃圾，鉅細靡遺地去探索生活中每個物件。觀察垃圾帶領她了解物品被製造及丟棄的過程，思考自己的消費動機，觀看自己與環境的互動，更進一步深入認識自己的內在靈魂。「別小看自己選擇使用塑膠袋的蝴蝶效應，它和你的健康、工作、家庭、財富、人際關係都有密不可分的關係。」2016年4月阿好開始另一段實驗旅程：「沒有垃圾的一年」，至今為止她個人生活所收集到的廢棄...

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關於蜂蠟布的二三事：蜂蠟布的成分是什麼

蜂蠟布顧名思義其實就是將蜂蠟塗在棉布上面，透過蜂蠟本身防水特性，讓棉布瞬間變成天然防水布。人類從埃及時代開始飼養蜜蜂，蜂蠟就進入我們的歷史。不僅用來保存食物，甚至連木乃伊都有使用的記載。單純使用蜂蠟塗抹，會有乾硬、易裂、不易密封的小缺點，隨著世代變遷的改良，蜂蠟布亦會添加油脂及天然樹脂，同時加強蜂蠟布的抗菌、保水和彈性。 蜂蠟布的材料市面上都很容易找到，只是原料來源不同會影響所產生的環境衝擊。想更貼近友善環境的初衷，不單是減少塑膠使用，也希望同時支持友善原料的生產。 在小事生活能買到美國Bee’s Wrap,小事自製的Simple Wrap和DIY材料包，它們的材料是從何而來呢...

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第一次就上手！布衛生棉超完整解惑教學

照片提供：糖，來了 哈囉，很高興你開始對布衛生棉產生興趣了！無論是分享講座或是擺攤，總喜歡提到布衛生棉。布棉棉是非常神奇的東西，不只是協助女人減少環境垃圾，更多是帶給我們對於女人身體更進一步的認識和信任。 你準備好和我們一起向前走了嗎...

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沒有垃圾的一年 START！

   進入揮汗如雨的四月(暖化真的就在眼前)，阿好打算開始新的實驗挑戰，嘗試一年不製造垃圾！老實說，坐下來想一分鐘，就會覺得前途茫然，根本就不可能！仔細來算算這一年的實驗會發生甚麼事情呢？表示要一整年不吃零食 (我的洋芋片......) 、不喝罐裝飲料、完全遠離一次性用品、繼續減少使用塑膠、不購買有包裝的新東西 (還好有幻物社團)、想盡辦法修理跟廢物利用、要自己處理廚餘、頭髮、指甲跟衛生紙、還有每次買東西都會拿到的發票......。 談到垃圾紀錄，通常會看到對方皺著眉頭的表情，「減少製造垃圾就好啦，幹嘛還要收集起來？」人其實一種很健忘的動物，尤其許多時候我們是迷迷糊糊地生活著，事情做過就忘，錢花掉就忘，東西丟的時候當然也不會記得。垃圾是我們生活的痕跡，一個人的喜好、飲食習慣、做事仔細還是粗心、浪費還是節儉，看垃圾桶就能描繪出一個人的生活樣貌。想要真正過無痕生活，就得先認識自己日常的生活作息，仔細觀察生活的每一個面向，才能真正知道自己跟周遭環境的關係。而唯有我們能真正了解自己，才可能有改變和創造新可能的機會。 No...

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[沒有垃圾的一年] Week07-08：吃外食也要零垃圾

「零垃圾生活」最困難的部分是什麼？每個人心中覺得最挑戰的部分都不同，對阿好來說，莫過於三餐自己煮食。要頭疼何處購買無包裝安心食材是一回事，對於料理提不起興趣才是最難克服的挑戰。從小就不是個尖舌頭的人，中式料理搭配醬料煮出不同風味的廚房工作，對我的腦袋來說根本就是高極限挑戰，完全無法想像這個加那個會變出什麼味道，久而久之，對於料理就敬而遠之了。長大之後，吃東西變得好像越來越制式化，像是每幾個小時就得跟身體交代的一項作業，「趕快解決肚子餓然後去繼續做事情吧。」這內心戲碼幾乎是天天上演。常常看到別人說幫自己料理食物既療癒又紓壓，但對我來說就是惡夢一場。因此，許許多多減塑、零垃圾的...

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[沒有垃圾的一年] Week03&04：一起poo-free，跟洗髮精說掰掰

最常被問的問題是「要改變這麼多生活習慣，是如何一項一項做到的？」練習了三年多，很多東西我也還沒有找到替代方案，依舊能夠一步一步往前進，真正的關鍵點其實是改變了自己的價值觀，改變了看待每一件事情的角度。 三年前開始減少生活中的塑膠製品時，洗澡用的瓶瓶罐罐是最先遇到的大挑戰，該用什麼方式清潔身體跟頭髮，才能杜絕塑膠瓶罐呢？起初真的非常煩惱，雖然塑膠的瓶罐可以回收，但在製造/回收過程中對環境造成的衝擊難以忽視，非不得已才能選擇回收一途。除了瓶罐問題之外，還要思考清潔用品中常常有的化學物質，對頭皮造成傷害的矽靈、容易致癌的雌激素、香精、及許多念都念不出來的化學成份，如果要磨砂效果還得加入海...

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[沒有垃圾的一年] Week02：不用衛生紙也可以過好生活

要買到一件永續環境的產品，其實需要花好多時間研究，追蹤原料、製作過程、找尋無包裝的方式、連丟棄時都不能馬虎，真的花去好多人生重要的時間啊!! 懶人的極致是尋找根本解決之道，讓事情一次到位。這個答案很鮮明簡單，那就是停止使用某種東西，讓人生空出更多自在的空間。 選擇衛生紙當主題，是因為這個星期開始用了新手帕，YEAH~~ 大概20年沒買手帕了，原本的兩條手帕一直從高中用到現在 (當然中間也有十多年都一直躺在衣櫃裡)。開始練習無塑生活後，手帕再度重出江湖。新手帕是3月去九州玩買的紀念禮，本來很開心挑到無包裝商品，但開始記錄全垃圾之後，才又意識到還有商品標籤啊！以後連手帕都自己做吧～～...

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