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[沒有垃圾的一年] Week07-08:吃外食也要零垃圾




「零垃圾生活」最困難的部分是什麼?每個人心中覺得最挑戰的部分都不同,對阿好來說,莫過於三餐自己煮食。要頭疼何處購買無包裝安心食材是一回事,對於料理提不起興趣才是最難克服的挑戰。從小就不是個尖舌頭的人,中式料理搭配醬料煮出不同風味的廚房工作,對我的腦袋來說根本就是高極限挑戰,完全無法想像這個加那個會變出什麼味道,久而久之,對於料理就敬而遠之了。長大之後,吃東西變得好像越來越制式化,像是每幾個小時就得跟身體交代的一項作業,「趕快解決肚子餓然後去繼續做事情吧。」這內心戲碼幾乎是天天上演。常常看到別人說幫自己料理食物既療癒又紓壓,但對我來說就是惡夢一場。因此,許許多多減塑、零垃圾的挑戰都克服了,自己準備三餐這件事卻久久難以進展。

[沒有垃圾的一年] Week03&04:一起poo-free,跟洗髮精說掰掰



最常被問的問題是「要改變這麼多生活習慣,是如何一項一項做到的?」練習了三年多,很多東西我也還沒有找到替代方案,依舊能夠一步一步往前進,真正的關鍵點其實是改變了自己的價值觀,改變了看待每一件事情的角度

三年前開始減少生活中的塑膠製品時,洗澡用的瓶瓶罐罐是最先遇到的大挑戰,該用什麼方式清潔身體跟頭髮,才能杜絕塑膠瓶罐呢?起初真的非常煩惱,雖然塑膠的瓶罐可以回收,但在製造/回收過程中對環境造成的衝擊難以忽視,非不得已才能選擇回收一途。除了瓶罐問題之外,還要思考清潔用品中常常有的化學物質,對頭皮造成傷害的矽靈、容易致癌的雌激素、香精、及許多念都念不出來的化學成份,如果要磨砂效果還得加入海洋殺手塑膠微粒。要好好挑選身體清潔用品,似乎不單單只看包裝材質而已。該去哪邊買到合適的清潔用品呢?每天洗澡時刻,腦袋裡總是不停地轉著這些解不開的疑惑。

直到有一天,網路上「poo-free」幾個字完全吸引了我的注意力,從來沒想過的事情或許就是解答!poo-free是「shampoo-free」的縮寫,國外也有「no-poo」的說法,也就是不使用洗髮精洗頭。一聽到時覺得很震驚,但仔細了解背後的原理,反而會對本來的生活習慣產生疑惑。不使用洗髮精洗頭的原因,來自於工業生產的洗髮精不僅過度清潔頭皮,而且帶有許多化學物質的風險。身體機制複雜而微妙,油脂是皮膚新陳代謝必備項目,而皮膚如果不需要油脂,身體也不會消耗能量去製造及分泌油脂。但當我們只在乎「清爽」而忽略了身體真正的需求,每次都大量洗去油脂,身體只好一次比一次分泌更多的油脂來保護頭皮。久而久之,頭皮、臉部、甚至是全身上下都處於油水不平衡的狀態,不僅油光滿面,甚至有更多皮膚疾病都由而生。因此「poo-free」停止過度清潔就是恢復頭皮/皮膚健康的開始。

[沒有垃圾的一年] Week02:不用衛生紙也可以過好生活


要買到一件永續環境的產品,其實需要花好多時間研究,追蹤原料、製作過程、找尋無包裝的方式、連丟棄時都不能馬虎,真的花去好多人生重要的時間啊!! 懶人的極致是尋找根本解決之道,讓事情一次到位。這個答案很鮮明簡單,那就是停止使用某種東西,讓人生空出更多自在的空間。

選擇衛生紙當主題,是因為這個星期開始用了新手帕,YEAH~~ 大概20年沒買手帕了,原本的兩條手帕一直從高中用到現在 (當然中間也有十多年都一直躺在衣櫃裡)。開始練習無塑生活後,手帕再度重出江湖。新手帕是3月去九州玩買的紀念禮,本來很開心挑到無包裝商品,但開始記錄全垃圾之後,才又意識到還有商品標籤啊!以後連手帕都自己做吧~~ 步驟其實很簡單,到布行買雙層無染棉紗布,剪裁成自己喜歡的大小,請附近的裁縫師傅協助車布邊,完成!

或許無法想像沒有衛生紙的生活,但即使在21世紀,也非人人都有衛生紙能用。再說,你真的相信工廠生產的衛生紙有想像中乾淨嗎?

Q:衛生紙可以被快速分解,又能丟馬桶沖掉,感覺沒甚麼環境衝擊阿?


[沒有垃圾的一年] Week06:無痕旅行,在所必行


小事生活每年至少安排一次東部生產者之旅,從一開始三天兩夜的小旅行,隨著時間發展,今年得安排八天行程,才能完整拜訪所有工作室和合作店家。長達一星期出門在外,不製造垃圾的難度瞬間加倍,因為要依賴別人生活的時間加長,常常會有意想不到的驚喜出現。

這次旅程首次嘗試了「以講座換住宿」,體驗自己其實也有幻務的能力(這對勞力上是廢材的人是好重要的肯定阿) 也認識了好多宜花東的新朋友,東部真是減塑生活者的天堂阿~~

[沒有垃圾的一年] Week01:健康的身體是減少垃圾的關鍵


越不想製造垃圾,就會發生非得製造垃圾的事情,人生與莫非定律的拉扯,處處可見!這星期有一半以上的垃圾都是因為感冒生病而造成的。3月底突然重感冒,堅持讓身體自我療癒,沒看醫生也沒吃藥,自製熱檸檬紅茶、喝蜂膠、煮冰糖梨子、經絡按摩、洗熱水澡、盡可能睡覺休息,招招都派上用場。但嚴重的夜咳跟喉嚨痛,十多天晚上都無法入睡,後來只得求助油漱口跟吃喉糖,盡可能讓自己安心入睡,增加身體復原的能力。

小事生活‧無塑小舖 商品總覽

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元氣竹牙刷

尼龍毛 單支100元
馬    毛 單支120元

可選擇三排小頭或四頭大頭牙刷


QC館 醫療級不銹鋼吸管
304-C直吸管 150元
304-C彎吸管 160元
304-Q直吸管 170元
316-C直吸管 280元
316-C彎吸管 300元 
316-Q直珍珠吸管300元
吸管刷 (細/粗) 60元、餐具束口袋 100元

野植藥草酵素系列

酵素潔牙液 50ml / 180元
潔牙液+竹牙刷2支 / 400元
酵素潔髮露 (深層清潔、秀髮滋潤) 200ml / 350元
酵素潔膚露  (舒活配方、敏感肌) 200ml / 350元



棉樂悅事 有機棉‧植物染布衛生棉
護墊        290元
簡易版    300元
日用一般 330元
日用加長 350元
夜用型     420元
抽取式     490元、抽取替換墊 150元



Bee's Wrap 蜂蠟食物保鮮膜
S號   240元 / 三片 600元
M號   260元 / 三片 640元
L號   280元 / 三片 655元

 XL 號 470元
加長型  470元
             綜合包 640元 (大中小各一)
                                                          
                                                          








終於,元氣竹牙刷也是100%可自然分解的牙刷!


眼尖的朋友應該會發現,這段時間小事生活馬毛牙刷的商品網頁跟元泰竹藝社網頁說明,在關於馬毛的介紹,有一點點點的不一樣。到底是發生甚麼事情呢?

讓我們話說從頭,自從發生了澳洲竹牙刷材質不實事件,想盡各種方式證實拿到的東西,就成了阿好每天頭疼的問題。要做一支馬毛牙刷,到底要怎麼知道自己拿到的是馬毛呢?

STEP 1. 學習是從模仿開始
最早吸引我們注意的是日本製的馬毛牙刷,聽說在東京淺草???的馬毛牙刷是國民牙刷,大家都超級愛用。親自試過兩個品牌之後,發現馬毛真的就是我們一直以來尋尋覓覓,使用自然材質就能製作的刷毛選項。不過,令人想不透的是,無論是KENT或是???,材質成分上面,都是馬毛混尼龍,到底是為什麼呢?

STEP 2. 利用自己就能實驗的方式驗證
還記得去年夏天快結束時,我跟元泰的帥氣老闆開始摸索動物毛是怎麼一回事。到了哪邊看到刷子,第一個先看標籤,再來摸摸觸感,最後一根一根翻看細部毛的樣子,令人感到疑惑的是,裡頭通常會有著幾根透明的纖維,他們到底是誰?當然,我們無法從毛刷店老闆口中得知答案,但幾經打聽之後,才得知無論是豬毛、馬毛,因為本身彈性有限度,在大量工業化製造下,或多或少會添加一些尼龍毛作為支持。「原來我們看到的透明纖維是尼龍阿......」

那一陣子真的看到刷子就忍不住東摸摸西摸摸,阿好某次在賣場閒晃,看到一支豬鬃刷賣極低的價格,剛開始是好奇怎麼能夠把成本壓得那麼低,接著習慣性地用手去摸摸看材質,「咦,這觸感不是豬鬃毛吧?」辨別自然材質跟化學塑膠最好的方式就是燃燒,塑膠是易燃的化學物質,快速又強大的火光,跟自然材質燃燒時的火光完全不同,燃燒時發出的煙跟味道也截然不同。而親自嘗試結果證明,便宜的賣場刷子,其實是染上淡黃色的塑膠纖維做成的。

STEP 3. 鍥而不捨,讓別人看見誠意
再回到元氣牙刷上,開始要製作牙刷了,竹子原料是在地貨,從竹子是哪個山頭來,到變成一根根竹柄的大小事都有方式掌握。但是對於刷毛的材質,以目前牙刷產量只能透過植毛廠叫貨,原料供應商基本上只接受一定量以上的訂單,當然,要先有單才能問問題 (叩叩是打開秘密大門的唯一鑰匙)。

那麼,目前為止我們獲得了甚麼訊息呢? 我們運氣很好,合作植毛廠也是青年老闆,幾經溝通之後,能夠理解我們想要往前追溯原料的想法。老闆不藏私地幫我們牽線到台灣經銷商,獲得的答案是「使用純馬毛,沒混尼龍毛」。但是我們看到那些有點點透明的毛絲,怎麼解釋?土法煉鋼的做法就是,拔下牙刷上的所有刷毛,挑出覺得很透明,眼睛看起來像是尼龍的纖維,然後一根一根用鑷子夾著點火燒,緩慢而微小的火光,散發出跟頭髮燒焦一樣的味道,對,他們是動物毛!大自然真的很神奇!

這就是最初為什麼小事生活寫著「馬毛混尼龍毛」的來龍去脈,在未確定之前,必須以最保守的方式來說明,至少,不能讓大家拿著刷毛去做堆肥。對於原料的追溯我們還有好長一段路要走,我們想知道是哪邊的馬兒,農場如何幫馬剃毛,馬群是居住在甚麼樣的環境。生命有可能讓我們找到答案,也可能在半路就無疾而終。但很高興有大家的支持,元氣牙刷可以走到這一步,也明確地知道,接下來該往哪裡去。

終於,我們也是100%可自然分解的馬毛牙刷!