[沒有垃圾的一年] Week07-08：吃外食也要零垃圾

「零垃圾生活」最困難的部分是什麼？每個人心中覺得最挑戰的部分都不同，對阿好來說，莫過於三餐自己煮食。要頭疼何處購買無包裝安心食材是一回事，對於料理提不起興趣才是最難克服的挑戰。從小就不是個尖舌頭的人，中式料理搭配醬料煮出不同風味的廚房工作，對我的腦袋來說根本就是高極限挑戰，完全無法想像這個加那個會變出什麼味道，久而久之，對於料理就敬而遠之了。長大之後，吃東西變得好像越來越制式化，像是每幾個小時就得跟身體交代的一項作業，「趕快解決肚子餓然後去繼續做事情吧。」這內心戲碼幾乎是天天上演。常常看到別人說幫自己料理食物既療癒又紓壓，但對我來說就是惡夢一場。因此，許許多多減塑、零垃圾的...

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[沒有垃圾的一年] Week03&04：一起poo-free，跟洗髮精說掰掰

最常被問的問題是「要改變這麼多生活習慣，是如何一項一項做到的？」練習了三年多，很多東西我也還沒有找到替代方案，依舊能夠一步一步往前進，真正的關鍵點其實是改變了自己的價值觀，改變了看待每一件事情的角度。 三年前開始減少生活中的塑膠製品時，洗澡用的瓶瓶罐罐是最先遇到的大挑戰，該用什麼方式清潔身體跟頭髮，才能杜絕塑膠瓶罐呢？起初真的非常煩惱，雖然塑膠的瓶罐可以回收，但在製造/回收過程中對環境造成的衝擊難以忽視，非不得已才能選擇回收一途。除了瓶罐問題之外，還要思考清潔用品中常常有的化學物質，對頭皮造成傷害的矽靈、容易致癌的雌激素、香精、及許多念都念不出來的化學成份，如果要磨砂效果還得加入海...

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[沒有垃圾的一年] Week02：不用衛生紙也可以過好生活

要買到一件永續環境的產品，其實需要花好多時間研究，追蹤原料、製作過程、找尋無包裝的方式、連丟棄時都不能馬虎，真的花去好多人生重要的時間啊!! 懶人的極致是尋找根本解決之道，讓事情一次到位。這個答案很鮮明簡單，那就是停止使用某種東西，讓人生空出更多自在的空間。 選擇衛生紙當主題，是因為這個星期開始用了新手帕，YEAH~~ 大概20年沒買手帕了，原本的兩條手帕一直從高中用到現在 (當然中間也有十多年都一直躺在衣櫃裡)。開始練習無塑生活後，手帕再度重出江湖。新手帕是3月去九州玩買的紀念禮，本來很開心挑到無包裝商品，但開始記錄全垃圾之後，才又意識到還有商品標籤啊！以後連手帕都自己做吧～～...

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[沒有垃圾的一年] Week06：無痕旅行，在所必行

小事生活每年至少安排一次東部生產者之旅，從一開始三天兩夜的小旅行，隨著時間發展，今年得安排八天行程，才能完整拜訪所有工作室和合作店家。長達一星期出門在外，不製造垃圾的難度瞬間加倍，因為要依賴別人生活的時間加長，常常會有意想不到的驚喜出現。 這次旅程首次嘗試了「以講座換住宿」，體驗自己其實也有幻務的能力(這對勞力上是廢材的人是好重要的肯定阿) 也認識了好多宜花東的新朋友，東部真是減塑生活者的天堂阿~...

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[沒有垃圾的一年] Week01：健康的身體是減少垃圾的關鍵

越不想製造垃圾，就會發生非得製造垃圾的事情，人生與莫非定律的拉扯，處處可見！這星期有一半以上的垃圾都是因為感冒生病而造成的。3月底突然重感冒，堅持讓身體自我療癒，沒看醫生也沒吃藥，自製熱檸檬紅茶、喝蜂膠、煮冰糖梨子、經絡按摩、洗熱水澡、盡可能睡覺休息，招招都派上用場。但嚴重的夜咳跟喉嚨痛，十多天晚上都無法入睡，後來只得求助油漱口跟吃喉糖，盡可能讓自己安心入睡，增加身體復原的能力...

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小事生活‧無塑小舖 商品總覽

歡迎至小事生活‧自然好物線上選購商品 各商品詳細介紹，請點選商品名稱。 元氣竹牙刷 尼龍毛 單支100元 馬    毛 單支120元 可選擇三排小頭或四頭大頭牙刷 QC館 醫療級不銹鋼吸管 304-C直吸管 150元 304-C彎吸管 160元 304-Q直吸管 170元 316-C直吸管 280元 316-C彎吸管 300元  316-Q直珍珠吸管300元 吸管刷 (細/粗) 60元、餐具束口袋 100元 野植藥草酵素系列 酵素潔牙液 50ml / 180元 潔牙液+竹牙刷2支 / 400元 酵素潔髮露 (深層清潔、秀髮滋潤)...

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終於，元氣竹牙刷也是100%可自然分解的牙刷！

眼尖的朋友應該會發現，這段時間小事生活馬毛牙刷的商品網頁跟元泰竹藝社網頁說明，在關於馬毛的介紹，有一點點點的不一樣。到底是發生甚麼事情呢？ 讓我們話說從頭，自從發生了澳洲竹牙刷材質不實事件，想盡各種方式證實拿到的東西，就成了阿好每天頭疼的問題。要做一支馬毛牙刷，到底要怎麼知道自己拿到的是馬毛呢？ STEP 1. 學習是從模仿開始 最早吸引我們注意的是日本製的馬毛牙刷，聽說在東京淺草???的馬毛牙刷是國民牙刷，大家都超級愛用。親自試過兩個品牌之後，發現馬毛真的就是我們一直以來尋尋覓覓，使用自然材質就能製作的刷毛選項。不過，令人想不透的是，無論是KENT或是???，材質成分上面，都是馬毛混尼龍，到底是為什麼呢？ STEP...

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